La rééducation périnéale peut se faire avant et après une grossesse, mais aussi plus tard si cela est nécessaire.

Je pratique une rééducation périnéale manuelle, la plupart du temps. Cela vous permet de comprendre, de sentir et de contracter les différents muscles qui composent votre périnée. Mais cela vous permet surtout de vous entrainer chez vous. Je peux aussi m'adapter à vos attentes et faire une rééducation non invasive en vous expliquant différents exercices, notamment avec la respiration.

Si besoin, la sonde vaginale peut être nécessaire dans certains cas.

Une première séance me permettra de vous expliquer en détails tout cela.

En résumé: en fonction de vos attentes et de la tonicité de votre périnée, j'utiliserai, avec votre accord, une ou plusieurs des trois rééducations possible.

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